組織力アップしたい経営者の方へ

笑いヨガで組織の活性化をさらにしましょう！

コミュニケーション力も高く、離職率も低く活性化している会社でも、さらに笑いヨガを取り入れて、チーム力をアップし、業績を上げて行きましょう。

笑いヨガ(ラフターヨガ)は、笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせた健康法です。

誰でも理由なく笑います。ユーモアやセンス、難しいポーズはいりません。

グループで笑うことにより、最初は「作り笑い」でもすぐに「本当の笑い」に変わっていきます。

身体は、「作り笑い」と「本物の笑い」を区別できないのです。

なので、「作り笑い」と「本物の笑い」と同じ効果が心身ともに得られる科学的根拠があります。

1995年にインド人医師マダン・カタリアが作った笑いのエクササイズで、今では世界100か国以上に広まっています。

2006年に笑いヨガが日本に伝わり、たくさんの指導者が生まれ、今では全国的に笑いヨガが広まり、笑いヨガクラブが約250クラブ（2013年5月現在）生まれています。

日本はアジアで最も活発に笑いヨガが行われている国として急成長しています。東京海上日動など保険会社でも笑いヨガを取り入れたレッスンが始まっています。

免疫力アップなど健康面からマスコミからも取り上げられています。

2008年に津市の加藤てるみさんが三重県に笑いヨガを初めて取り入れたのが始まりです。高齢者施設訪問などで普及が進んでいます。

ビジネスの最前線である会社向けにはまだまだ拡まっておらず、そこで、みえ笑いと健康の研究所を立ち上げ、企業の組織力アップのお手伝いしています。

1.ストレスの軽減

笑いで短時間・効果的・経済的にストレス軽減！ストレスから生じる心身の不調の予防にもなります。

2.人間関係を円滑に

笑いによってひとり一人の肯定感情が増進し、職場の人間関係が円滑になります。

3.能力の最大限発揮

笑いと深呼吸法で、脳と身体への酸素供給を促進し、最大限の能力発揮を促します。

4.アイデアの活性化

笑いは、想像力の基礎となる右脳思考を自由にします。右脳開発でアイデア活性化！

5.コミュニケーション力向上

笑いによって人は繋がり、チームの団結心が生まれ、コミュニケーション力が高まります。

6.身体的効果

・笑いは優れた有酸素運動

・血液循環を促進して身体もポッカポカ！

・免疫力、NK細胞の活性化

そこで、手軽にできてコストもあまりかからない個人のストレス発散につながるほか、職場の環境改善のために笑いヨガを提供します。

笑いヨガに対して、多くの企業が注目し始めています。笑いヨガは簡単な運動ではありますが、特別な器具も不要、着替える手間もなく手軽にできるのが魅力。

1.笑いヨガの説明　

2.手拍子　

3.笑いヨガエクササイズ　

4.深呼吸　

5.リラクゼーション　

6.感想をシェア

基本60分ですが会議や朝礼の前など10分からでも出来ます。

レッスン料　3万円から(60分～120分の場合)

2人から50人まで対応できます。

職場で従業員の方に毎日笑いヨガ(ラフターヨガ)が実践してもらえる！

笑いヨガ(ラフターヨガ)講師の資格が2日間で取れる笑いヨガ(ラフターヨガ)リーダー養成講座も開催しています。→　笑いヨガ(ラフターヨガ)リーダー養成講座詳細はこちらから

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